ponedeljek, 08. februar 2010

Video Hatha flow sadhana 4



DVD Hatha flow sadhana nam v štirih programih različne dolžine omogoča izkušnjo celovite jogijske prakse. Trije učitelji hkrati izvajamo prakso na treh različnih nivojih zahtevnosti...

Video Hatha flow sadhana 3



Joga je umiritev miselnega toka. Praksa joge dobi svoj pravi smisel šele takrat, ko jogijske principe, ki jih spoznavamo skozi samo prakso, odnesemo dol z blazine in postanejo del našega vsakdanjika. Vedno je bolje starki pomagati preko cesto, kot pa stati na glavi...Čeprav je tudi stati na glavi lepo:-)

Video Hatha flow sadhana 2

Praksa joge na blazini nam skozi raziskovanje osmih členov Ashtaga joge (kot je opisano v Patanjalijevih Joga sutrah) ponuja rast na vseh področjih našega življenja. Naj jih naštejem:
1. Jama
2. Nijama
3. Asana
4. Pranajama
5. Pratjahara
6. Dharana
7. Dijana
8. Samadhi




Kaj so Jame

Jama definira odnos praktikanta joge do okolice. Vse Jame in Nijame lahko prakticiramo na telesni, besedni in umski ravni. V trenutku, ko ne izvajamo nasilja nad okoljem smo telesno v skladu z Ahimso(1. Jama, ne- nasilje). Če naše besede še vedno posegajo v zasebnost drugih, če žalimo soljudi, potem Ahimse na besednem nivoju ne prakticiramo. S kultivacijo samega sebe praktikanti postopoma razvijamo bolj umirjen, spoštljiv način komunikacije. Sama evolucija pa posameznika lahko pripelje do te mere, da se tudi miselni procesi ne odvijajo več. Tako Ahimsa postane del vsakdana tistega, ki jo je izmojstril:-)

JAME:
- ne nasilje, AHIMSA
- resnicoljubje, SATJA
- ne pohlep, ASTEJA
- celibat oz nadzor čutil in strasti, BRAHMAČARJA
- ne kraja, APARIGRAHA

Video Hatha flow sadhana 1

Nijama opisuje priporočljiv odnos jogija do sebe. Enako kot Jame tudi Nijame prakticiramo hkrati na treh ravne, telesni, besedni in mentalni.
NIJAME:
- čistoča, ŠAUČA
- zadovoljstvo, ŠANTOŠA
- samo nadzor, askeza, TAPAS
- samo študij, SVADHJAJA
- predanost (božanskemu), IŠVARA PRANIDHANA



Pa še kratek opis za okus preostalih šestih členov... :-)

Asana
Na začetku so služile kot orodje, da je jogi lahko bolj udobno sedel.
Pranajama
Ko je miren dih, se umiri tudi um...
Pratjahara
Nadzor nad čutili. Informacije ostajajo, a niso pomembne...
Dharana
Koncentracija uma na objekt. (opazovalec, opazovanec, opazovanje)
Dijana
Opazovanje spontano izgine, ostane občutek predmeta, ki je predmet sam...
Samadhi
Svet je kot na dlani...

sobota, 07. november 2009

DVD HATHA FLOW SADHANA



"HATHA FLOW SADHANA"

Telo, dih in naša pozornost so različni pripomočki s katerimi oblikujemo stanje svojega uma. Dinamika in zahtevnost prakse utišata miselni tok, ki se zaradi intenzitete prakse obrne navznoter. Skozi prakso Hatha flow sadhane vsi zunanji dejavniki postopoma izginejo....

Program je namenjen posameznikom, ki si želijo večjih fizičnih izzivov. Kljub temu, da je to zelo dinamičen stil joge, je primeren za vsakogar, ki nima večjih fizičnih omejitev, saj se z vztrajnostjo in redno sadhano (jogijsko prakso) hitro pridobi na fleksibilnosti in moči.

Hatha flow sadhana vam omogoči popolno izkušnjo celovite jogijske prakse, z možnostjo izbire različnih programov po vaši izbiri;


1. dobro jutro

2. živahen dan

3. mirna noč

4. celostna sadhana


Izbirate lahko med začetno, nadaljevalno ali bolj zahtevno prakso joge.

DVDju so priloženi 3 kuponi za brezplačno vadbo na tečaju joge v protivrednosti 45 eur v Joga studiu Sadhana!



Robert Honn se je rodil leta 1971 v Ljubljani. Joga je njegova življenjska sopotnica vse od leta 1996. Spoznaval jo je skozi različne šole Shivananda, Ashtanga, Vinjasa. Joga mu daje energijo in orientacijo v prostoru in času. Ker v življenju potrebuje svobodo in odprtost, je našel na svoji jogijski poti veliko koristnih povezav tudi v drugih duhovnih disciplinah kot sta Aikido in Zen meditacija.

Robert je avtor številnih unikatnih programov:

-hatha flow sadhana

-vinjasa flow sadhana

-joga do

-joga in meditacija

-slow flow

-Individualni programi, izdelani po meri posameznika



AVTOR: Robert Honn

Snemanje in obdelava: TO3 produkcija d.o.o., MihaTozon

Montaža:Urban Potočnik

Oblikovanje:Urša Rajič

Glasba: Matija Oražem

Informacije: www.jogado.com, 041 70 36 77

Ljubljana : samozal. R. Honn,2009


CIP - Kataložni zapis o publikaciji

Narodna in univerzitetna knjižnica, Ljubljana

615.851.8(086.82)

HONN, Robert

Hatha flow sadhana [Videoposnetek]: danes je dan za jogo / Robert Honn;

glasba Matija Oražem. - Ljubljana : samozal. R. Honn, 2009

ISBN 978-961-92682-0-9

246443264